楽しく健やかな人生を軟骨成分で！！！ [カルシウム]
日々の暮らしはもちろんのこと散歩や旅行・スポーツに・・・。
いくつになっても健やかであれば
人生の楽しみはさまざまに広がりますよね！！！
私たち現代人の体がスムーズに動けるのは
肘（ひじ）や膝（ひざ）などの
曲げたり伸ばしたりする関節の部分で
「軟骨成分」が十分に満たされ骨と骨のつなぎ目に
ふかふかのクッションを作ってくれているからなのです♪♪♪
歳を重ねるにつれ私たちは運動したり体を動かすことが
面倒になって閉じこもりになってしまいがち。
また体の中でも「軟骨成分」が作られにくくなり
骨と骨のあいだにあるクッションも弾力を失って
辛くていた〜い関節痛が・・・。
２つの「軟骨成分」のひとつであるグルコサミンは
蟹（かに）や海老（えび）に多く含まれている成分で
関節のスムーズな動きを助けてくれるし
もうひとつの成分であるコンドロイチンは
高級中華の材料であるフカヒレに多く含まれる
ネバネバの物質でしなやかさを保つのに役立ちますd(^O^)
どちらも普段から食べる機会が少なく
中高年世代を迎えたならばなおのこと
積極的に「軟骨成分」を補うことをオススメします♪♪♪
グルコサミンが関節のクッションである軟骨の形成をサポート。
動き出しがつら～～い方やスポーツなどの激しい運動などで
カラダを酷使される方におすすめです♪♪♪
さっぱりとした梅味で後味も良いし一口サイズのスティックゼリーで
気軽におやつ感覚で美味しく栄養を補うことができますよｄ（＾Ｏ＾）
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中高年の方で関節や骨の健康を心がけている方。
肥満気味で膝の関節に負担のかかる方。
関節に負担のかかるスポーツや仕事をされている方。
上記の３点に心当たりのある方は一度お試しあれ！！！
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これからの人生は骨で決まるかも！！！ [カルシウム]
あなたの骨は丈夫でしょうか？？？
骨はふだん考えている以上に大切な臓器です！！！
骨が弱りやすい現代の生活だからこそ丈夫な骨づくりが
全身の健康づくりにつながっています♪♪♪
自分のスタイルは気になっても
目には見えない骨となると骨折でもしない限り
めったに気にかけないもの・・・。
でも「屋台骨（やたいぼね）」と言われるように
骨は私たちの体を支えているだけでなく多くの役目をもつ
とても大切な存在です(ﾉ´▽｀)ﾉｵｵｵｵｯ♪♪
しかし現代人はこの重要な骨が
弱くもろくなっているといわれ若い人たちの
骨折なども目立ってきています・・・。
昔の男性は戸外で働く仕事が多かった
今はＩT化の結果なのか出歩かずに仕事もすみ
一日をビルの中で過ごす人も少なくない(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ
今は塾やテレビゲームなどの普及で学校の体育の授業以外に
運動をしない子供が増えてきているw(☆o◎)wガーン
今は電化製品により便利になった反面で
体を使わなくなり骨をきたえる機会が減ってしまった
さらには体に合わない無理なダイエットで
追い打ちをかけているΣ(T□T)
☆★☆ カルシウムの効能 ☆★☆
１・・・カルシウムとはミネラルの中でも
最も多く体内に含まれている栄養素で
体重の1.5〜2.0％を占めるといわれています。
カルシウムの99％は貯蔵カルシウムとして
骨や歯などの硬組織に
残りの1％が機能カルシウムとして
血液や体液中に存在しています。
カルシウムは骨そしょう症を防いでくれたり
筋肉の電気的な興奮（足がつったりまぶたがピクピクするなど）や
精神的な興奮（イライラしたり気が短いなど）を
安定させる効果があります♪♪♪
次の項目のうち４つも５つも当てはまるような人は
カルシウム不足の危険信号です・・・あなたは大丈夫ですか？？？
☆・・インスタント食品や缶詰を毎日のように食べる
☆・・野菜・小魚・乳製品をあまり食べない
☆・・甘いお菓子やジュースを毎日たべたり飲んでいる
☆・・日光にあまりあたらず移動するときも歩くことが少ない
☆・・爪がボロボロになりやすい
☆・・イライラしやすく気が短い
☆・・食事制限の無理なダイエットを行っている
誰でも年をとるとある程度は骨が弱くなりますが
人によってそのスピードや程度はまちまち。
その差をつくる要因はおもに
若いころからの日常生活にあります！！！
カルシウム豊富でしっかりとした丈夫な骨をつくるためにも
またカルシウム不足でスカスカ骨にならないためにも
自分の体の中にある大切な骨に気を配ってあげ
屋台骨のしっかりとした「骨のある人」に
なりましょうねd(⌒ー⌒) ｸﾞｯ！！
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日本人の約七割がカルシウム不足といわれています。
カルシウムが不足すると骨粗しょう症などの
問題が起きるほか脳の働きが低下したり
老化が進むことも明らかになってきました！！！
そうならない為にも子どもの頃からのカルシウムは
十分に摂らせてあげたいものですよね。
普段の食事ではなかなか補給できないという方には
おやつ感覚で食べられるカルシウムにトライして見ては♪♪♪ワダカルシウム製薬 『いちごカルシウム』...
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